Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
TILAA UUTISKIRJE
UUTISIA
3 tuntia sitten
Helmikuun joogatunneillani tuodaan erityisesti huomio lonkkiin - toki aina kuitenkin tehden koko kehon harjoitus. ![]()
![]()
Mitkä kaikki lihakset ympäröivät lonkkia - ja miten näitä voi vahvistaa, venyttää ja rentouttaa?![]()
![]()
Lonkat joogaharjoituksessa on teemana myös työpajassa sunnuntaina 1.3. klo 10-11 @joogafestivalfi ![]()
![]()
Seuraavat tuntini @rootshelsinki ![]()
To 5.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Pe 6.2. klo 10.30-11.30 Flow (Töölö)![]()
Ma 9.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
![]()
Varaa paikka tunnille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu![]()
![]()
Nähdään matolla!
1 päivä sitten
Joints need to be moved![]()
![]()
The spine is essentially a pillar that protects the spinal cord and nerves and supports us to stand, but at the same time it allows us to bend and turn and twist, says Prof Manuela Ferreira, head of musculoskeletal health at the George Institute for Global Health in Sydney. This requires a lot of moving parts. “There are so many structures that could be involved in the process of back pain; so many joints, so many muscles – big muscles, small muscles – the disks,” Ferreira says.![]()
![]()
And we don’t move those structures nearly enough. “Joints need to be moved,” she says. “We’re putting a lot of weight, a lot of load, on the especially the lumbar [lower] spine, without allowing it to adjust itself and move around.”![]()
![]()
www.theguardian.com/lifeandstyle/2026/jan/31/lower-back-pain-prevention-movement-exercises?CMP=fb...
4 päivää sitten
Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön (Museokatu 17) @rootshelsinki ![]()
![]()
Tulevia helmikuun tunteja:![]()
Ma 2.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö) ![]()
To 5.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Pe 6.2. klo 10.30-11.30 Flow (Töölö)![]()
Ma 9.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 12.2.klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Ma 16.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 19.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Ma 23.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 26.2. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
![]()
Varaa paikka: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki ![]()
![]()
Tunnit ovat varattavissa kuusi vuorokautta aiemmin.![]()
![]()
❤️❤️❤️![]()
![]()
Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä!
7 päivää sitten
Mulla on viime syksyn alusta ollut täällä hoitohuoneellani työtoverina LymphaTouch-alipainelaite, joka hyrisee rauhoittavasti kuin vähän isompi kissaeläin.![]()
![]()
Tätä laitetta käytetään kehon lymfakierron virkistämiseen, mutta yhtä lailla sitä voi käyttää kireisiin lihaksiin ja faskiakudoksiin ja esimerkiksi arpiin.![]()
![]()
Kaikki kehon järjestelmät ovat luonnollisesti yhteydessä toisiinsa, ja onkin ollut kiinnostavaa havaita miten alipainehoito vaikuttaa esimerkiksi krooniseen kipuun tai ylivirittyneeseen hermostoon.![]()
![]()
Joku on saanut apua pitkään akillesjännevaivaan, joku sitkeään alaselkäjumiin, joku turvonneeseen vatsaan - ja joku on huomannut leukalinjansa tulleen paremmin esiin.![]()
![]()
Eli käyttötarkoituksia löytyy todella monia!![]()
![]()
Vaikkei mitään kummempaa vaivaa olekaan, niin toimii myös hyvin vuodenaikaan liittyvään nuutuneisuuteen.![]()
![]()
Voisi kiteyttää ehkä sanaan ELVYTTÄVÄ.![]()
![]()
Tervetuloa kokeilemaan!![]()
![]()
Ajanvaraus: www.virtapyorre.fi
1 viikko sitten
Teen hoitoja hoitotilassani osoitteessa Iso Roobertinkatu 17-19 (sisäpiha).![]()
![]()
Lue lisää ja varaa aika: www.virtapyorre.fi/hierontahoidot![]()
![]()
Jos et löydä ajanvarauksesta itsellesi sopivaa aikaa tai sinulla on muuta tiedusteltavaa, ota yhteyttä:![]()
salla@virtapyorre.fi / 050 526 3901![]()
![]()
Saman päivän ajat eivät löydy sähköisestä ajanvarauksestani, joten niitä kannattaa kysellä sähköpostitse tai puhelimitse. ![]()
![]()
Ota yhteyttä myös, jos et löydä sopivaa aikaa, niin järjestellään asia.![]()
![]()
Kysy myös yrityskäyntejä!