Virtapyörre Oy on hyvinvointi- ja viestintäpalveluita tarjoava yritys.

VARAA AIKA HIERONTAHOITOON>>

TILAA UUTISKIRJE

UUTISIA

7 päivää sitten

Onko kevät jättänyt jännityksiä kehoosi tai mieleesi? Osteopaattisesta hieronnasta, shiatsusta tai joogahieronnasta voi olla apua! Teen hoitoja joogastudio Pihasalilla ja joogakoulu Shantissa Helsingin keskustassa
Lue lisää ja varaa aikasi: www.virtapyorre.fi
... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

2 viikkoa sitten

Moikka! Verkossa tarjottavista joogatunneista ei näinä aikoina ole todellakaan ollut pulaa, mutta ollaan mekin ystäväni ja kollegani Kukka-Maarian kanssa tehty muutama joogavideotallenne. Näissä videoissa mä ohjaan harjoitusta kameran takaa ja Kukkis tekee - ikään kuin oppilaana. Ajatuksena oli, että harjoitukset voi tehdä myös pelkästään kuuntelemalla ohjeita. Harjoitukset sopii kaikille - oli sitten kokemusta joogasta tai ei.

- Ensimmäinen video on noin 60 minuutin keuhkoja avaava harjoitus.
- Toisessa (60 min) päähuomio on lonkissa.
- Kolmannessa (60 min) hoidetaan selkärankaa virtaavilla liikkeillä.
- Neljäs koostuu kolmesta noin 20 minuutin osiosta, josta ensimmäinen sopii esimerkiksi aamun avaavaksi harjoitukseksi, toinen 20 minuutin pätkä sopii taukojumpaksi eikä vaadi joogamattoa ja viimeinen 20 minuutin pätkä käy esimerkiksi työpäivän jälkeiseksi palauttavaksi harjoitukseksi. Nämä kolme pätkää voi myös tehdä yhtenäisenä tunnin harjoituksena.

Tää videointi on ollut meille molemmille ihan uutta, joten mitään ammattikuvausmeininkiä ei ole luvassa - mutta ollaan ihan ylpeitä näistä!

Jos kiinnostuit, ja haluat just meidän videot käyttöösi, niin voit lunastaa linkin multa! Hintana 5 € / video tai koko neljän setti 15 €. Yhteyttä voi ottaa salla@virtapyorre.fi / 050 526 3901 / inbox / kommenttikenttä 🙂

Kohta taas pääsee lähiopetukseenkin! Odotan innolla <3
... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa