5 päivää sitten
Mitä odottaa osteopaatiltasi?🧐
🙌🏼 Korkealaatuista hoitoa sekä täyttä ymmärrystä ja tahtoa tutkia ongelmasi mahdollisia syitä perinpohjaisesti. Osteopaatti tutkii tunnustelemalla ja tutkimalla, ja näin käydään läpi eri lihaksia, lihaskalvoja, niveliä, nivelsiteitä ja hermoja. Kosketusaistin merkitystä ei koulutuksessakaan voi tarpeeksi korostaa. Perusteellisella tutkimuksella ja haastatteluilla osteopaatti pyrkii myös varmistamaan, ettei vaivan takana olisi mitään vakavampaa sairautta, joka vaatisi käyntiä lääkärissä. ... Lue lisääNäytä vähemmän
6 päivää sitten
”Viime vuosina myös aivotutkimus on kiinnostunut hengityksestä. Jyväskylän yliopiston aivotutkimuskeskuksen johtajan, aivotutkija Tiina Parviaisen tutkimusryhmä on tutkinut sitä, miten kehon rytmiset toiminnot, kuten hengitys ja sydämen syke, näkyvät aivojen sähköisen toiminnan rytmeissä.
’Mielelläni vetäisin mystisyyden varjon pois hengitykseen perustuvien menetelmien yltä. Hengitys on fysiologinen ilmiö, joka vaikuttaa kehoomme. Ei siinä ole lainkaan mystiikkaa’, Parviainen sanoo.
Yliopistotutkija Miriam Nokia taas johtaa tutkimusryhmää, jossa on testattu ihmisillä hengityksen vaiheiden vaikutusta esimerkiksi oppimiseen.
’Mieli, aivot ja keho ovat kokonaisuus. Ei ole erikseen aivoja, jotka käskyttävät kehoa, vaan viesti kulkee molempiin suuntiin’,
Nokia sanoo.
—-
’Hengitys on eräänlainen portti autonomisen hermoston toimintaan, johon emme muuten pääse käsiksi. Se on yksi harvoista toiminnoista, joka on sekä autonomisen hermoston säätelemä että tahdonalainen’, Parviainen sanoo.
Autonomisen hermoston osat ovat sympaattinen ja parasympaattinen hermosto. Sympaattinen hermosto aktivoi, parasympaattinen rauhoittaa. Hengitys pelaa näiden ominaisuuksien kanssa.”
www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000007977765.html ... Lue lisääNäytä vähemmän
1 viikko sitten
Kädet on sydämen jatke, sanotaan. Miten rakkaus tulee todeksi käsiemme kautta? Entä viha? Mitä kosketuksen puute aiheuttaa?
Tutkimme kesäkuussa joogatunneillani sydän-käsiyhteyttä anatomian ja fysiologian kautta - ja ehkä vähän tätä tunneyhteyttäkin.
Käsien hermotus lähtee kaularangan ja rintarangan ylimenoalueelta, joka on päivittäin kovassa paineessa läppäreitä ja kännyköitä käytettäessä. Hermopunos jatkuu sujahtamalla solisluun ali, joten rintakehän ja rintalihasten jännitykset voivat myös painaa tätä.
Vastaanotolleni on ollut viime aikoina paljon asiakkaita, joilla on ollut käsivarren alueen ongelmia. Ehkäpä monella syynä pitkään jatkunut etätyö, joka on tuonut painetta koko tälle hermon kulkureitille.
Tervetuloa mukaan tutkimaan tätä seutua: rintakehää, niskaa, hartioita, käsivarsia, kämmeniä ja sormia!
Seuraavat tuntini ovat maanantaina klo 11-12.30 ja torstaina 17.30-19.00 @joogakoulushanti
Voit osallistua paikan päällä tai Zoomin kautta.
Hoitoaikoja löytyy ensi viikolle vielä maanantaiksi Shantiin ja torstaiksi ja perjantaiksi Iso-Roballe. Ajanvaraus: www.virtapyorre.fi
Ja hyvää kesäloman alkua koululaisille ja opiskelijoille!
#sydän #kädet #kädetonsydämenjatke #jooga #hathajooga #shiatsu #hieronta #joogahieronta #osteopatia ... Lue lisääNäytä vähemmän
2 viikkoa sitten
”Suomeksi vagushermoa kutsutaan tutummin kiertäjähermoksi – tai kehon palautumisjärjestelmän pääkytkimeksi. Kun sen osaa aktivoida, kehon palautusjärjestelmä ikään kuin napsahtaa päälle, sykkeen taajuus laskee ja keho rauhoittuu.
Miten hermoa sitten voi kutkutella hereille? Hengittämällä. Oikein syvä ja rauhallinen palleahengitys aktivoi vagushermoa, jolloin syke ja verenpaine alkavat laskea. Mitä syvempi hengitys, sitä paremmin koko keho hapettuu ja olo virkistyy.
’Jos sympaattisen hermoston aktivaatio on voimakasta, silloin keho on koko ajan valppaana ja valmiustilassa. Se on kuormittavaa, jos siitä ei välillä palaudu. Siksi rauhallinen syvähengitys on tärkeää’, selittää neuropsykologi Nina Sajaniemi.
Samalla kun hengittää syvään, kannattaa ajatella tietoisesti myös kasvojen lihaksia: jo niiden rentouttaminen saa kiertäjähermon heräämään.”
www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008015347.html ... Lue lisääNäytä vähemmän
2 viikkoa sitten
”The other day a doctor who’s setting up shop in Cincinnati called and asked me to tell him the key to success. I said the answer was love for other human beings. If you can’t project that love, I said, you’re not going to be able to help anyone.”
Tämäkin sitaatti osteopaatti Robert Fulfordin inspiroivasta kirjasta Touch of Life.
Ja tässäpä hyvää elämänohjetta uutta hoitotilaa availlessa!
Pitää yrittää muistaa olennainen ja olla stressaamatta keskeneräisyydestä. Asiat, esineet ja toimintatavat löytävät vähitellen paikkansa, mutta ensi viikosta lähtien olet tervetullut tänne Iso-Roballe ❤️
Maanantaisin jatkan yhä @joogakoulushanti ja ensi maanantaille vielä pari aikaa. Iso-Roban ekat vapaat ajat ovat ensi viikon torstaille ja perjantaille.
Kaikki ajat: www.virtapyorre.fi (linkki biossa)
Ja toki on kesä-/avajaistarjouksen paikka!
Kaikki kesäkuussa varatut 60 min hoidot 50 € ja 90 min hoidot 70 €. Myös lahjakortit! (Norm. 60 / 80 €). Itse hoito voi olla myöhemminkin! ... Lue lisääNäytä vähemmän
