Virtapyörre Oy on hyvinvointi- ja viestintäpalveluita tarjoava yritys.
TILAA UUTISKIRJE
UUTISIA
4 päivää sitten
Tänään Shantin päivä alkaa Sannan dynaamisella hathalla klo 11, iltapäivällä Miisan yin-jooga klo 16.Tänään Shantin päivä alkaa Sannan dynaamisella hathalla klo 11, iltapäivällä Miisan yin-jooga klo 16.
❤️❤️❤️
Esittelyssä tänään Sanna: Sanna on Shantin vakiväkeä – ohjannut koulussa liki lähtöhetkistä saakka. Alkuun astangaa omaa kehoa kuunnellen, tutkien ja lempeästi. Myöhemmin Sanna on sekä opiskellut että ohjannut enemmän hathaa, flow joogaa ja pilatesta ja sotkee nyt niitä kaikkia harjoituksiinsa suloiseksi sekametelisopaksi. Harjoituksen keskeiset periaatteet ovat vinyasa, leikkimielisyys ja oman kehon kuuntelu.
Lauantaiaamuisin Sannan kanssa joogataan dynaaminen, lempeästi tanssiva, hidas, mutta hikinen harjoitus, jossa kiinnitetään huomiota linjauksiin ja välillä lihasvoimaankin. Sanna ohjaa myös äitiysjoogaa slow flow – hengessä, lempeän dynaamisesti.
Nyt verkkovälitteisesti pyritään pitämään harjoitus entistäkin hitaampana ja yhteys hengitykseen selkeämpänä. Huomenna hellitään selkää, avataan rintarankaa ja venytellään lisäsenttejä raajojen pitkiin lihaksiin. Hikitippoja luvataan, ja harjoituksen aikana ollaan niin pystyssä kuin pötkölläänkin. Lopuksi kellutaan tyytyväisessä tietoisuudessa. Tule mukaan!
❤️❤️❤️
Tämän päivän Sannan tunnille käy Shantin tuttu linkki: zoom.us/j/7869211725
Miisan tunnille käy linkki: zoom.us/j/6226121670
Maksutapana molemmille tunneille 10 € kertamaksu Shantin tilille:
Shanti Oy FI4931313001181007
Viestikenttään: JOOGATUNTI
❤️❤️❤️
Ohjeet livestriimaustunnille Zoomin kautta:
Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään puheluun. Linkki pysyy toistaiseksi aina samana. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apu. Tunneille kannattaa liittyä aikaisintaan 10 minuuttia ennen aloittamista.
❤️❤️❤️
Loppuviikon aikataulu:
Lauantai
11-12.15 Dynaaminen hatha / Sanna zoom.us/j/7869211725
16-17.15 Yin / Miisa zoom.us/j/6226121670
Sunnuntai
11-12.30 Hatha / Kylli zoom.us/j/7869211725
20-21.15 Yin / Marjaana zoom.us/j/7869211725
Ilmoittelemme aikatauluista päivittäin. Teknisistä ym. syistä saattaa tulla muutoksia!
❤️❤️❤️
Shantin opettajilta voit myös tiedustella yksityistunteja! (Päivitämme tänne listaa yksäreitä tarjoavista opeista.)
Kylli: kylli@jooga.fi / 040 527 9012
Miisa: miisa.salo@gmail.com
Emilia: emilia.raunio@gmail.com
Lana: lana@lanaprana.fi / 045 131 3121 / www.lanaprana.fi
Jenny: 050 040 6302 / www.jennystudio.fi
Marjaana: marjaana@joogaaiora.fi
Muidenkin opettajien yksityistunteja voit kysellä Shantin
toimiston kautta: info@jooga.fi
❤️❤️❤️
Shantin toimisto auttaa ma-pe ainakin klo 12-16:
info@jooga.fi / 045 278 5454❤ ... Lue lisääNäytä vähemmän
1 viikko sitten
Shantissa joogaillaan onlinena tälläkin viikolla!Valoisaa tiistaita!
Tänään Kyllin klo 18 tunnin lisäksi pääset osallistumaan Emilian lempeälle hathatunnille kello 11 ja Marjaanan rauhoittavaan yin-joogaan klo 20.
Esittelyssä tänään Emilia: Emilia ohjaa hathajoogaa pilke silmäkulmassa. Emilian tunteja värittää ilo, leikkisyys, turvallisuus, inspiraatio luonnon elementeistä sekä elämän ihmeiden hämmästely. Hän kannustaa harjoituksessa omakohtaisen tietämyksen kehittämiseen, jolloin joogaharjoituksessa nousseet oivallukset voivat auttaa arkisessa elämässä.
Emilialla on käynyt RYT500 ja Joogakoulu Shantin joogaopettajakoulutukset ja hän harjoittaa aktiivisesti zen-meditaatiota buddhalaisessa Bodhidharma ry:ssä.
❤️❤️❤️
Yin-joogaan tarvitset tunneille "apuvälineitä". Jos sinulla on kotona joogatarvikkeita: palikoita/bolsteri/joogavyö - hienoa, mutta muussa tapauksessa keräilet sitä mitä on: esim. vyö (mikä tahansa tai vaikka kylpytakin vyö!), isoja ja pieniä tyynyjä, kasa isohkoja kirjoja, peitto/iso kylpypyyhe ja viltti tiiviille rullalle, keittiön kulhoja - vain mielikuvitus on rajana!
❤️❤️❤️
Tämän päivän kaikille kolmelle tunnille käy Shantin tuttu linkki: zoom.us/j/7869211725
Maksutapana molemmille tunneille 10 € kertamaksu Shantin tilille:
Shanti Oy FI4931313001181007
Viestikenttään: JOOGATUNTI
❤️❤️❤️
Ohjeet livestriimaustunnille Zoomin kautta:
Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään puheluun. Linkki pysyy toistaiseksi aina samana. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apu. Tunneille kannattaa liittyä aikaisintaan 10 minuuttia ennen aloittamista.
❤️❤️❤️
Keskiviikkona onlinetunneissa myös Lanan hathaa ja Emman pilatesta.
Eli tässä lähipäivien onlinetuntien aikataulua:
Tiistai
11.00-12.15 HATHA / Emilia
18.00-19.30 HATHA / Kylli
20-21.15 YIN / Marjaana
Keskiviikko
11-12.15 HATHA + PRANAYAMA / Lana
16.30-17.30 PILATES / Emma
17.30-18.45 ASTANGA / Miisa (HUOMI.! Miisalla oma linkki: zoom.us/j/6226121670)
18-19.30 HATHA / Kylli
Loppuviikon aikatauluja hiomme vielä! Paljon kaikkea ihanaa luvassa! Varmistellaan vain, että tekniset hommat saadaan rullaamaan ja sitten lisätietoa aikatauluista!
❤️❤️❤️
Shantin opettajilta voit myös tiedustella yksityistunteja! (Päivitämme tänne listaa yksäreitä tarjoavista opeista.)
Kylli: kylli@jooga.fi tai soita / tekstaa 040 527 9012
Miisa: miisa.salo@gmail.com
Emilia: emilia.raunio@gmail.com
Lana: lana@lanaprana.fi / 045 131 3121 / www.lanaprana.fi
Jenny: 0500406302 / www.jennystudio.fi ... Lue lisääNäytä vähemmän
2 viikkoa sitten
Osallistu Matti Rautaniemen luentoon dharmasta ja karmasta ensi viikon ke 9.3.-11.30 verkossa!
"Jokainen meistä joutuu elämässään tilanteisiin, jossa emme tiedä, mitä meidän pitäisi tehdä.
Joogasivistyksen ensimmäinen julkinen verkkoluento Dharma – Mikä on joogin paikka maailmassa? käsittelee joogafilosofian käsitystä ihmisen velvollisuuksista, vastuusta ja elämäntehtävästä.
Dharma on eräs joogafilosofian keskeisimpiä käsitteitä. Se tarkoittaa käsitystä, että todellisuudessa on sisäinen pyrkimys järjestykseen ja että jokaisella ihmisellä on oma paikkansa ja tehtävänsä tässä todellisuuden kudelmassa.
Luento tarjoaa joogafilosofian näkemyksen siihen, miten ihmisen tulisi toimia, kun kaikki tarjolla olevat vaihtoehdot näyttävät yhtä huonoilta.
TIEDOT:
Aika: 25.3.2020 klo 9.30–11.30
Luento toteutetaan Zoom-palvelussa. Ohjelma sisältää noin tunnin luennon dharmasta, minkä jälkeen on runsaasti aikaa vapaalle keskustelulle.
Osallistujamäärä: 25 henkilöä.
OHJEET:
Kun olet tilannut luennon joogakirjat.comin verkkokaupasta, saat sähköpostiisi linkin Zoom-tapaamiseen.
Tarvitset luennolle osallistumiseen tietokoneen, jossa on nettikamera ja mikrofoni. Lisäksi sinun kannattaa kirjautua Zoomiin hyvissä ajoin etukäteen (zoom.com). Keskiviikkona 25.3. sinun tarvitsee vain klikata linkkiä ja liittyä tapaamiseen vähän ennen luennon alkua ja olet mukana!"
www.joogakirjat.com/product/verkkoluento-dharma-mika-on-joogin-paikka-maailmassa?fbclid=IwAR0E7Rf... ... Lue lisääNäytä vähemmän
2 viikkoa sitten
Shantissa livestriimaustunteja tällä viikolla joka päivä klo 18! Lue lisää alta!Rakkaat Ystävät! 🧡💛💜❤️💙💚
Shantin toiminta siirtyy verkkoon ja ulos 18.3.-13.4.
Kuten muutkin harrastustoimintatilat, myös Shanti sulkeutuu yleisöltä ajalta 18.3.-13.4. Jos tähän tulee muutoksia, informoimme siitä asiakkaita välittömästi.
Haluamme kuitenkin tarjota teille rakkaille asiakkaillemme tämän viikon ajan maksutta mahdollisuuden osallistua Kyllin tunneille joka päivä klo 18. Jos haluat tukea toimintaamme, niin voit merkata livestriimaustunnista puolikkaan sydämen kymppikorttiisi. Katsotaan sitten ensi viikolla millaisessa muodossa hommat jatkuvat!
Livestriimaus-tuntien lisäksi Kyllin kanssa on mahdollista ulkotreenailla Hietaniemen rannalla torstaina klo 11.
Jos haluat tukea Shantin toimintaa tässä haastavassa tilanteessa, voit tehdä sen myös esimerkiksi ostamalla kymppikortin varastoon. Tämän voi tehdä maksamalla se Shantin tilillle:
Shanti Oy FI4931313001181007
Viestikenttään: KYMPPIKORTTI
Kortin voi noutaa ja se aktivoidaan alkavaksi Shantin taas avauduttua ja se on voimassa poikkeauksellisesti vuoden aloituspäivästä. Kortin normaalihinta on 140 €, alennusryhmille 130 €.
Ohjeet livestriimaustunnille Zoomin kautta:
Oheisen linkin kautta pääsee osallistumaan "konferenssipuheluun", eli livetunnille: zoom.us/j/7869211725
Zoom-sovelluksen voi ladata itselleen joko app storesta / google play -storesta, tai sitten osoitteesta zoom.us. Sovellus on ilmainen käyttää. Asentamisen jälkeen linkkiä klikkaamalla pääsee liittymään puheluun. Linkki pysyy toistaiseksi aina samana. Zoomissa on mahdollista saada chätin kautta teknistä apua.
Jos haluat tukea Shantin toimintaa, voit maksaa livetunneista Shantin tilillle:
Shanti Oy FI4931313001181007
Viestikenttään: JOOGATUNTI
Otamme mielellämme vastaan palautetta ja kehitämme tätä tarpeen mukaan. Palautetta voit laittaa: info@jooga.fi.
Tuntiaikataulut:
TI 17.3 klo 18- n.19.30 (Livestriimaus)
KE 18.3 klo18- n.19.30 (Livestriimaus)
TO 19.3 klo 11-n.12.30 Ulkotreeni, koska on luvattu aurinkoa. Kokoontuminen Hietaniemen rannalla. Tehdään energisen ja hauska chakrakävelyharjoitus. Et tarvitse joogamattoa mukaan!
TO 19.3 klo 18- n.19.30 (Livestriimaus)
PE 20.3 klo 18-n.19.30 (Livestriimaus)
LA 21.3 klo 11- n.12.30 (Livestriimaus)
SU 22.3 klo 11-n.12.30 (Livestriimaus)
Kokeillaan miten se tästä lähtee sujumaan!
Sisua ja siunauksia meille kaikille!
Kylli ja muu Shantin väki ... Lue lisääNäytä vähemmän
2 viikkoa sitten
Huh, oon tässä jo useamman päivän yrittänyt mielessäni muotoilla jotain sanottavaa. Tunnelmat ja tilanteet muuttuvat niin nopeasti, ettei oikein mistään saa otetta.
Epäusko, pelko, suru - sekä myötätunto ja huoli niistä, joita tää myös taloudellisesti tai terveydellisesti koskettaa. Jotenkin tuntuu epäoikeudenmukaiselta, että taloudellisesti tai terveytensä puolesta kusessa ovat ne, ketkä työskentelevät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. Mitä tästä nyt sitten pitäisi oppia? Noin niin kuin isossa mittakaavassa?
Jos oma talous olisi turvatumpi, näkisin tän himassa nysväilyn ihan mahtavana mahdollisuutena - oon haaveillutkin pitkään konmarituslomasta kotonani. On lukemattomia kirjoja, tekemättömiä ruokia. Kevät tulee eikä lenkkeily maksa mitään.
Koska asumiskulut, työhuonekulut ja kaikki muut laskut eivät tule maksetuksi pyhällä hengellä ja tsemppifiiliksellä, niin heitän tännekin ilmaan: Jos jossain on jotain tekemättömiä kirjoitus-, editointi- tai oikolukuhommia - tai mitä vaan muita simppeleitä toimistohommia, joista tällainen hyvinvointialalle ajelehtinut kieli- ja viestintäihminen voisi selvitä, niin otan kiitollisena vinkkejä vastaan.
Toki myös niitä hieronta-/hoitolahjakortteja ihan mielelläni myyn paremman päivän varalle! Kyselyt voi laittaa: salla@virtapyorre.fi / 050 526 3901
Voimia kaikille - erityisesti niille joita tää rankimmin liipaisee <3 ... Lue lisääNäytä vähemmän