Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
TILAA UUTISKIRJE
UUTISIA
1 päivä sitten
Tervetuloa marraskuun joogatunneilleni tutkimaan ylösalaisuutta ja kehon virtauksia joogassa. Etsitään kaikille sopivia tapoja tutkiskella näitä. ![]()
![]()
Joogassa monet asennot ovat osittain tai kokonaan ylösalaisin, inversioita, ja nämä auttavat mm. kehon lymfakiertoa.![]()
![]()
Ylösalaisten asentojen sanotaan myös valmistavan meditaatioon - ja ne voivat samalla sekä rauhoittaa että virkistää. ![]()
![]()
Tule testaamaan miten harjoitukset vaikuttavat esimerkiksi marraskuun väsymykseen tai aivosumuun!![]()
![]()
Tuntini ovat maanantaisin ja torstaisin Rootsin studioilla Töölössä klo 11-12.15, mutta torstain tuntini on mun oma tunti - ei siis Rootsin viikkotunti. Tunti on avoin ja olet tervetullut mukaan milloin vaan!![]()
![]()
Varaa paikka Rootsin viikkotunneille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki biossa linkki
7 päivää sitten
Tervetuloa Syventävä hatha -tunnilleni torstaisin klo 11-12.15. Tunti ei ole Rootsin tunti, mutta on Rootsin tiloissa osoitteessa Museokatu 17. Ilmoittautuminen ja maksu suoraan mulle siis.![]()
![]()
Syventävä ei tässä tarkoita ”vaikeampaa” tuntia, vaan harjoitus syvenee yksityiskohtien, yksilöllisemmän ohjauksen, avustusten ja meditatiivisten harjoitteiden kautta.![]()
![]()
Tunti sopii kaikille jotka haluavat syventää joogaharjoitusta kanssani.![]()
![]()
Sinulla ei tarvitse olla kummemmin kokemusta joogasta tai olla joogannut kanssani aiemmin, mutta tunti tarjoaa syvennystä niille ketkä ovat.![]()
![]()
Kertamaksu 16 €.![]()
![]()
Voit laittaa viestiä tai vain ilmestyä paikalle.![]()
![]()
Laita viestiä, jos olet kiinnostunut tai haluat lisätietoja: salla@virtapyorre.fi
1 viikko sitten
Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön @rootshelsinki ![]()
![]()
Marraskuun tuntini Rootsissa:![]()
Ma 2.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 5.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI![]()
Ma 9.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 12.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI![]()
Ma 16.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 19.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI![]()
Ma 23.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 26.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI![]()
Ma 30.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
![]()
Kaikki tunnit ovat Rootsin studiolla, mutta torstain tuntini on mun oma tunti - ei siis Rootsin viikkotunti. Tunti on avoin ja olet tervetullut mukaan milloin vaan!![]()
![]()
Varaa paikka Rootsin viikkotunneille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki biossa linkki![]()
![]()
Päivitän tähän postaukseen, jos tulee lisää sijaistuksia.![]()
![]()
❤️❤️❤️![]()
![]()
Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä!
2 viikkoa sitten
Alchemy Yin – taianomainen yhdistelmä yin joogaa ja Alchemy Bowls -äänimaljojen sointua lauantaina 2.1.2027 klo 17-19 / ROOTS Punavuori @rootshelsinki with @miisasalo ![]()
![]()
Miltä kuulostaisi aloittaa käsillä oleva uusi vuosi luoden uutta energiaa pysähtymällä ja laskeutumalla rauhaan & tasapainoon? Sen sijaan, että uuden vuoden aloittaisi tekemällä enemmän, pysähtyisi ja antaisi itselleen luvan tehdä vähemmän.![]()
![]()
Alchemy Yin kutsuu hellittämään hetkeksi ja antamaan tilaa palautumiselle, läsnäololle ja omalle hyvinvoinnille.![]()
![]()
Lempeässä yin-harjoituksessa viivytään pitkissä, kehoa avaavissa asennoissa, jotka tuetaan mukaviksi joogatunneilta tuttujen apuvälineiden avulla. Sinun ei tarvitse suorittaa, osata kaikkea tai saavuttaa mitään. Saat vain olla kannateltuna, hengittää ja antaa kehon ja mielen löytää rauhan.![]()
![]()
Kokemusta syventävät Alchemy Crystal -äänimaljojen harmoniset, syvärentouttavat soinnut ja värähtelyt. Puhtaasta kvartsista valmistettujen maljojen ainutlaatuiset äänet luovat meditatiivisen äänimaiseman, joka kutsuu irrottautumaan arjen kuormituksesta ja syventymään hetkeen.![]()
![]()
Anna keholle aikaa palautua. Anna mielelle lupa hiljentyä. Anna uuden vuoden alkaa lempeydestä käsin. Tule kokemaan Alchemy Yinin rauhoittava taika ja anna itsellesi hetki, josta uusi vuosi saa alkaa tasapainoisempana ja rennompana.![]()
![]()
Paikka: ROOTS Punavuori / Merimiehenkatu 21![]()
![]()
Aika: lauantaina 2.1.2027 klo 17-19![]()
![]()
Hinta: 35€![]()
![]()
Ohjaajat: Rootsin opettajat Miisa & Salla,![]()
![]()
Mukaan tarvitset: Mukavat lämpöiset vaatteet, villasukat ja halutessasi vesipullon. Voit halutessasi tuoda myös oman tyynyn. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.![]()
![]()
Tapahtuma toteutuu jos osallistujia on tarvittava määrä. Varatessasi paikan ostamalla tuotteen hyväksyt peruutusehdot.![]()
![]()
Ilmoittautuminen: www.rootshki.fi/tuote/alchemy_yin/
2 viikkoa sitten
On ihana saada palautteita, joissa kerrotaan kuinka olo on rento, kivut lähtivät ja hermosto rentoutui. ![]()
![]()
Mutta yhtä paljon lämmittää mieltä kuulla palautetta, joka voisi olla takapenkin lapsilta lomareissulla, kun edellisestä huoltotauosta kulunut liian pitkä aika.![]()
![]()
”Vatsa kurnii, on vilu, väsyttää, pissattaa, janottaa, itkettää.”![]()
![]()
Vatsan kurniminen voi kertoa että hoito aktivoi parasympaattista hermostoa, samoin vilun väreet. Ylivireisyystilan laukeaminen voi tuoda syvän, kehon kaipaaman väsymyksen. Pissahätä viestii että nesteet lähtivät liikkeelle. Pitkäaikaisen kannattelun hellittäminen voi tuoda kyyneleet silmiin.![]()
![]()
Kun itse käyn hoidoissa, niin pidän hoitoa onnistuneena, jos ainakin joku näistä toteutuu.