Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!

VARAA HOITOAIKA TAI JOOGAN YKSITYISTUNTI>>

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

TILAA UUTISKIRJE

UUTISIA

18 tuntia sitten

JOOGAKLINIKKA: Lymfanestekierto ja joogaSunnuntaina 25.10. kello 11-13 / ROOTS PunavuoriRoots järjestää yhteistyössä osteopaatti, joogaopettaja Salla Niemen kanssa sarjan Joogaklinikka-työpajoja, joissa tuodaan huomio vaihtuvaan kehon tai mielen teemaan Sallan johdattamana.Seuraavan klinikan teemana on Lymphatic flow – miten voit tukea kehosi lymfakiertoa joogan keinoin.Mikä on lymfanestekierto ja miksi huomioida sitä joogaharjoituksessa?* Lymfakierto eli imunestekierto on kehon nestekierto- ja puolustusjärjestelmä, joka kuljettaa ylimääräisiä nesteitä, valkuaisaineita ja solujätettä kudoksista takaisin verenkiertoon.* Lymfanesteen liike perustuu kehon liikkeeseen, lihasten supistumiseen ja pallean, päähengityslihaksen, hengityksen aikaiseen liikkeeseen.* Lymfakierron tehostaminen voi tuoda kehoon lisää vapautta, keveyttä ja virtausta. Lymfan takkuilu voi ilmetä kehossa erilaisina turvotuksina tai esimerkiksi raskauden ja tukkoisuuden tunteena.* Joogaharjoituksen piirteet, kuten rauhallinen, rytminen liike, syvä palleahengitys, rentoutuminen ja asentojen vaihtelu sopivat tukemaan vapaampaa lymfanestekiertoa.Klinikka rakentuu 30 minuutin alustuksesta, 60 minuutin teemaan paneutuvasta joogaharjoituksesta ja 30 minuutin loppukeskustelusta, jonka aikana osallistujat voivat halutessaan jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja kysymyksiään aiheeseen liittyen.Voit lähettää etukäteen Sallalle kysymyksiä tai toiveita teemoista, joita klinikalla voitaisiin käsitellä sähköpostitse osoitteeseen salla@virtapyorre.fi AIKA: Sunnuntai 25.10. kello 11-13PAIKKA: ROOTS Punavuori, Merimiehenkatu 21KENELLE: Klinikat sopivat kaikille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Joogaklinikoita voidaan suositella myös joogaohjaajille, jotka kaipaavat lisää ymmärrystä lymfakierrosta omaan harjoitukseen ja opetukseen.HINTA: 39€ (sis alv). Voit myös maksaa liikuntaedulla.OHJAAJA: Salla Niemi – joogaohjaaja, osteopaatti, koulutettu hieroja ja shiatsuterapeutti, joka on tehnyt osteopatian lopputyönsä palleasta. Ilmoittautuminen: www.rootshki.fi/tuote/joogaklinikka-lymfanestekierto-ja-jooga/ ... Lue lisääNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

2 viikkoa sitten

”It’s dark because you are trying too hard. Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly. Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply. Just lightly let things happen and lightly cope with them.”Tää silmiin osunut Aldous Huxley -sitaatti kolahti.Ajatus ettei keveys ole syvyyden vastakohta, vaan jopa keino päästä syvemmälle.Helppous. Keventäminen. Takertumattomuus. Rentous. Hellittäminen. Leikkisyys. Irtipäästäminen. Antautuminen. Vastaanottaminen.Joogassa tämä voi näyttäytyä niin, että tutkitkin miten voit vähentää työskentelyä dynaamisissakin asennoissa. Auttaako puristavasta lihastyöskentelystä keventäminen löytämään hienojakoisempiin kehon ulottuvuuksiin (subtle body)?Osteopatiassa helppoon vieminen (direction of ease) on yksi tärkeitä lähestymistapoja - ei lähdetä runnomaan kipeää kudosta eikä vaatimaan siltä mitään - päinvastoin - ja joskus aika hämmästyttävinkin tuloksin.Tervetuloa tutkiskelemaan näitä joogatunneillani ma ja to klo 11-12.15 Töölön Rootsiin. Maanantai on Rootsin viikkotunti, torstai mun oma.Ja hoitoihin Iso-Roballe! Ajanvaraus: www.virtapyorre.fi ... Lue lisääNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

2 viikkoa sitten

Rootsin viikkotuntina keväällä ollut torstain klo 11-12.15 hathatuntini jatkuu Töölön Rootsissa, mutta mun omana tuntinani. Eli tunti ei ole jatkossa Rootsin tunti, mutta jatkuu samoissa tiloissa osoitteessa Museokatu 17. Ilmoittautuminen ja maksu suoraan mulle siis.Tunti on nimeltään Syventävä hatha. Tämä ei tarkoita ”vaikeampaa” tuntia, vaan harjoitus syvenee yksityiskohtien, yksilöllisemmän ohjauksen, avustusten ja meditatiivisten harjoitteiden kautta.Tunti sopii kaikille jotka haluavat syventää joogaharjoitusta kanssani.Sinulla ei tarvitse olla kummemmin kokemusta joogasta tai olla joogannut kanssani aiemmin, mutta tunti tarjoaa syvennystä niille ketkä ovat.Olen aika innoissani tästä. Katsotaan miten käytännöt ja yksityiskohdat muotoutuvat matkan varrella. Ainakin alkuun maksu kertamaksuna 16 €. Tunnilla max. 12 osallistua.Laita viestiä, jos olet kiinnostunut tai haluat lisätietoja: salla@virtapyorre.fiVoit myös vain ilmestyä paikan päälle ilman ennakkoilmoittautumista 🙂 ... Lue lisääNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

2 viikkoa sitten

Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön @rootshelsinki Syyskuu tuntini Rootsissa:To 4.9. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 7.9. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 10.9. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTILa 12.9. klo 11-12.15 Move & Restore (Töölö)Ma 14.9. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 17.9. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 21.9. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 24.9. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 28.9. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)Kaikki tunnit ovat Rootsin studiolla, mutta torstain tuntini on elokuusta alkaen mun oma tunti - ei siis Rootsin viikkotunti. Tunti on avoin ja olet tervetullut mukaan milloin vaan! Laitan lisätietoa erilliseen postaukseen mutta voit jo kysellä viestillä!Varaa paikka Rootsin viikkotunneille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki biossa linkkiTunnit ovat varattavissa kuusi vuorokautta aiemmin.Päivitän tähän postaukseen, jos tulee lisää sijaistuksia.❤️❤️❤️Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä! ... Lue lisääNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

2 viikkoa sitten

Viime aikoina hoitohuoneellani on hoidettu mm.🌀 alaselkä- ja SI-nivel-ongelmia🌀 hermosto-oireita, stressiä ja uupumusta🌀 pohje-, nilkka- ja akillesjännevaivoja🌀 nivelrikkokipuja🌀 leikkausten jälkitiloja ja arpia🌀 hermopinneoireita🌀 niska-hartia-jännityksiä🌀 monenlaisia nivelkipuja ja liikerajoituksiaSinun ei tarvitse miettiä liikaa, minkä hoidon valitset vaan tehdään aina yksilöllinen hoito, jossa voidaan myös yhdistellä eri hoitomuotoja tarpeitesi ja toiveittesi mukaan.Saman päivän ajat eivät näy nettiajanvarauksessa, mutta niitä voi kysellä viestillä.Ajanvaraus: www.virtapyorre.fiJa laita ihmeessä viestiä jos joku mietityttää etukäteen!Lasten ja nuorten hoidot (3-25-v.) 50 €. Laita lisätietoihin lapsen tai nuoren ikä.#osteopatia #lymfahoito#hierontahoidot#punavuori ... Lue lisääNäytä vähemmän
Näytä Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Virtapyörre Oy © 2023