Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
TILAA UUTISKIRJE
UUTISIA
6 tuntia sitten
Pallealla ja lantionpohjalla on myös yhteys. Lantionpohjan tehtävä ei ole ainoastaan tukea lantion elimiä, vaan se vaikuttaa myös hengitykseen. Kun sisäänhengityksen aikana pallea laskee, myös lantionpohja laskee. ![]()
![]()
Myös esimerkiksi yskän tai muun pallean fysiologisen toiminnan aikana tapahtuu myös lantionpohjassa samansuuntaista liikettä. ![]()
![]()
Lantio-ontelon lihakset ja elimet yhdistyvät endopelvic-faskiaan. Tämä puolestaan yhdistyy mediaalisiin![]()
umbilical-ligamentteihin, jotka yhdistyvät napaan eli umbilicukseen ja linea albaan.![]()
Kun mennään ylemmäs navasta, falciform-ligamentit ja maksan pyöreä ligamentti yhdistyvät maksaan kuten myös pallean alapintaan.![]()
![]()
Näin ollen lantionpohjan “palleasta” on suora anteriorinen yhteys hengityspalleaan.![]()
![]()
Lantionpohjan pallea toimii kuin fysiologinen pallea auttaen pumppaamaan nesteitä![]()
alaraajoista vatsaonteloon. Kun se toimii kunnolla, liikkuu se rytmisesti virran (tide)![]()
mukana ja kasvattaa virtaa lantion läpi. Kun se ei toimi, se vähentää virtaa. ![]()
![]()
///![]()
![]()
Tiivistetty ote osteopatian lopputyöstäni, joka löytyy kokonaisuudessaan www.virtapyorre.fi/info![]()
![]()
///![]()
![]()
Tervetuloa tunneilleni ja hoitoihini tutkimaan kehon yhteyksiä!
4 päivää sitten
Huhtikuu mennyt kuin ylinopeudella. Keväistä energiaa ollut moneen. Fokusta löytynyt ohjaus- ja hoitohommiin - vähemmän joihinkin muihin juttuihin.![]()
![]()
Tunneilla ollut jonkinlaisena teemana pallean ja lantionpohjan yhteys - ja joogaharjoitus onkin erinomainen paikka tutkiskella sitä.![]()
![]()
Vaikka oon pienestä pitäen lukenut paljon, niin isoimmat opit tullut usein jotain muuta kautta: kehon, tunteiden, tapahtumien, kohtaamisten, asiakascasejen kautta.![]()
![]()
Ihan osteopatiaopintojen alkupuolella sain jonkin harjoituksen jälkeen sellaisen puolen tunnin voimakkaan kokemuksen tästä pallean ja lantionpohjan yhteydestä, jossa tunsin näiden palleoiden yhteyden kuin jotain piuhoja olisi vedetty sisälläni.![]()
![]()
Kaikenlaista anatomista tietoa voi aina tarkastaa lähteistä ja nykyään yhä enemmin tutkia visuaalisesti upeasta 3D-mallinnuksesta, mutta näiden kokemusten kehollistaminen on kaiken ytimessä niin joogassa kuin osteopatiassakin.![]()
![]()
Tervetuloa tunneilleni ja vastaanotolleni tutkiskelemaan!
5 päivää sitten
Mulla kävi äsken asiakkaana vanhempi rouva tästä talosta. Käveli sisään ja tokaisi ”niin tää filmiverstas”. Hänen isänsä oli sodan aikana pitänyt tässä mun hoitotilassa filmiverstasta, josta oli toimitettu keloja niin sen ajan leffateattereihin kuin rintamalle. ![]()
![]()
Rouva oli myös ollut täällä pommituksilta suojassa täällä. ![]()
![]()
Huh. ![]()
![]()
Monet on kysellyt, että millaista toimintaa tässä tilassa on aiemmin ollut. No esimerkiksi tällaista.
6 päivää sitten
”Mä voisin käydä salilla joka päivä. Se on niin rauhoittavaa. Kukaan ei käske mitään”, tokaisi 15-vuotias salitreenistä innostunut poikani jokin aika sitten.![]()
![]()
Tää jäi pyörimään päähäni liittyen kipuun, nautintoon ja hyvinvointisuorittamiseen - teemaan jota oon tosi pitkään pyöritellyt mielessäni ja josta enemmän ja enemmän myös puhunut asiakkaiden kanssa.![]()
![]()
Työhöni luonnollisesti kuuluu antaa vinkkejä miten hyvää oloa / kivuttomuutta / stressittömyyttä kohti voisi mennä esimerkiksi erilaisilla harjoitteilla.![]()
![]()
Ehkä asiakas etsinyt apua jo vuosia, ja hänellä on pitkä lista erilaisia hyviä vinkkejä.![]()
![]()
Usein näistä voi tulla litania suoritteita: ”Pitäisi meditoida, pitäisi rentoutua, pitäisi tehdä voimaharjoitteita.” Ehkä vielä alkaen vähän lannistuneesti huokaisten: ”Tässä iässä pitäisi…”![]()
![]()
Itse vinkit ja harjoitteet voivat olla tosi hyviäkin, mutta suhde niihin on se että yksi suoritus lisää jo raskaaseen arkeen.![]()
![]()
Ja usein nämä hyvää tarkoittavat vinkkilistat ovat jo niin pitkiä, että niiden suorittamiseen menisi puolikkaan työpäivän verran.![]()
![]()
Vaikka tiedostan tämän hyvinvointisuorittamisen ongelman, annan toki yhä vinkkejä - mutta yleensä nykyään myös kysyn, että mikä asiakkaalle tuottaa iloa ja nautintoa - ja löytyykö tälle aikaa?![]()
![]()
///![]()
![]()
Tää on tosi iso teema, ja paljon on mielessä tähän liittyen. Katsotaan miten saan puettua sanoiksi - ja koska taas aika kirjoittaa lisää. Kysy, kommentoi tai laita viestiä ihmeessä, jos teema puhuttelee.![]()
![]()
Nautinnollista viikkoa ❤️
2 viikkoa sitten
Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön @rootshelsinki ![]()
![]()
Huhtikuun tuntini Rootsissa:![]()
Ke 1.4. klo 8-9 Flow (Töölö)![]()
To 2.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
La 4.4 klo 9.30-10.30 Slow flow (Töölö)![]()
La 4.4. klo 11-12.15 Move & Restore (Töölö)![]()
Ma 6.4.klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 9.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
La 11.4. klo 9.30-10.30 Slow flow (Töölö)![]()
La 11.4. klo 11-12.15 Move & Restore (Töölö)![]()
Ma 13.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 16.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Ma 20.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 23.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Ma 27.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
To 30.4. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
![]()
Varaa paikka: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu![]()
![]()
Tunnit ovat varattavissa kuusi vuorokautta aiemmin.![]()
![]()
❤️❤️❤️![]()
![]()
Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä!