Virtapyörre Oy - viestintä- ja hyvinvointipalveluita tarjoava yritys

12 tuntia sitten

Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön @rootshelsinki Lokakuun tuntini Rootsissa:To 1.10. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 5.10. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 8.10. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 12.10. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 15.10. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 19.10. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 22.10. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIMa 26.10. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)To 29.10. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTIKaikki tunnit ovat Rootsin studiolla, mutta torstain tuntini on mun oma tunti - ei siis Rootsin viikkotunti. Tunti on avoin ja olet tervetullut mukaan milloin vaan!Varaa paikka Rootsin viikkotunneille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki biossa linkkiRootsin viikkotunnit ovat varattavissa kuusi vuorokautta aiemmin.Päivitän tähän postaukseen, jos tulee lisää sijaistuksia.❤️❤️❤️Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä! ... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

2 päivää sitten

Kaipailetko työpaikallesi ja muulle yksityisryhmälle palautumistyöpajaa, jossa tutkitaan palautumista sekä yleisemmin että joogan keinoin? Harjoitteet ovat lempeitä ja kehonhuollollisia, eikä mitään joogataustaa tarvitse olla.Olen työskennellyt kehoterapeuttina 15 vuoden ajan - ja siinä roolissa tutkinut palautumisen teemaa. Jooga on ollut osa elämääni noin 25 vuoden ajan, ja joogaohjaajana olen työskennellyt 10 vuotta, ja ohjannut koko ajan myös työhyvinvointijoogaa. Joogaopettajaopintojeni jälkeen olen myös opiskellut joogan terapeuttisia menetelmiä.Muutaman vuoden ajan olen pitänyt Jooga palautumisen tukena -työpajoja organisaatiolle.Aikaisemmalla taustaltani olen filosofian maisteri, ja työskennellyt monipuolisesti kieli- ja viestintätehtävissä, joten omaa kokemusta erilaisista töistä ja niihin liittyvistä kuormituksista löytyy myös.Laita viestiä niin jutellaan lisää jos tällainen voisi kiinnostaa: salla@virtapyorre.fi ... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

1 viikko sitten

Netti on täynnä erilaisia ”kolme vinkkiä siihen tai tähän vaivaan”.Hyvä niin - nää voi olla avuksi. Tai sitten voi olla että pahentavat tilannetta. Esimerkiksi vatsalihasten ja pakaroiden vahvistaminen voivat auttaa alaselkää, mutta liian innokas jumppailu tai salitreeni voi vetää selän jumiin.Viime päivinä oon pariin otteeseen törmännyt tällaiseen ”totuuksia alaselkäkivusta” -keskusteluun.Toisessa arvostamani joogaopettaja kysyi mun näkemystä osteopaattina siitä, kun joku maailmalla tunnettu osteopaatti oli sanonut suurimman osan alaselkävaivoista johtuvan suoliston tilanteesta.Toisessa keskustelussa ystävä viittasi lääkäriin, joka uusimpaan tutkimukseen vedoten suositteli yhtä lääkettä toisen sijaan uutena oikeana hoitona alaselkävaivaan.Hyvä että on tutkimusta, teorioita, vinkkejä ja näkemystä.Mutta ongelma siinä, niin kuin muissakin asioissa, on ajatella, että eri ihmisillä olisi kaikilla samaan vaivaan taustalla sama syy, johon löytyy sama lääke.Jollain alaselkäkipu johtuu liiasta tekemisestä, jollain liian vähäisestä, jollain jäykästä oikeasta nilkasta, aika monella liiallisesta painomäärästä maastavedossa, jollain liian voimakkaista taaksetaivutuksista, yliliikkuvista lonkista, jäykistä lonkista, siitä suolistosta tai henkisestä romahduksesta.Kun olin pienen vauvan kanssa, edelsi usean kerran alaselkäkipua ajatus ”oon niin väsynyt”.Mikä sitten avuksi? Joskus liike, joskus lääke. Jotain auttaa osteopatia, toista oxycontin, kolmatta orgasmi.Hyvä kehoterapeutti aloittaa kysymällä, mikä auttaa, mikä pahentaa, kauanko kestänyt, mitä oli meneillään kun kipu alkoi.Sitten voidaan yhdessä lähteä etsimään juuri tälle asiakkaalle sopivaa apua. ... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

1 viikko sitten

It has been too long time since I’ve had a change to participate in a yoga workshop. So what a bliss it was to spend the Sunday with @helennoakesyogachavutti 💖I attended Helen’s workshop first time 12 or 13 years ago at our dear @pihasali studio where I started working with bodywork and met important friends and yoga teachers like Helen and @merimort and also Janne Kontala with whom I did my teacher training.This Sunday’s theme was spontanious spaciousness - and that’s really what I felt afterwards. I really love Helen’s way to teach. Wisdom, humor, empathy - and the way of also giving space between the words.I really wish that’s something I can give forward as a teacher too.Sunday was an important reminder how important it is to be a student and let someone else hold space for you ❤️🙏😘Thank you Meri for organising this year after year 🌹🌹🌹 ... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

2 viikkoa sitten

JOOGAKLINIKKA: Lymfanestekierto ja joogaSunnuntaina 25.10. kello 11-13 / ROOTS PunavuoriRoots järjestää yhteistyössä osteopaatti, joogaopettaja Salla Niemen kanssa sarjan Joogaklinikka-työpajoja, joissa tuodaan huomio vaihtuvaan kehon tai mielen teemaan Sallan johdattamana.Seuraavan klinikan teemana on Lymphatic flow – miten voit tukea kehosi lymfakiertoa joogan keinoin.Mikä on lymfanestekierto ja miksi huomioida sitä joogaharjoituksessa?* Lymfakierto eli imunestekierto on kehon nestekierto- ja puolustusjärjestelmä, joka kuljettaa ylimääräisiä nesteitä, valkuaisaineita ja solujätettä kudoksista takaisin verenkiertoon.* Lymfanesteen liike perustuu kehon liikkeeseen, lihasten supistumiseen ja pallean, päähengityslihaksen, hengityksen aikaiseen liikkeeseen.* Lymfakierron tehostaminen voi tuoda kehoon lisää vapautta, keveyttä ja virtausta. Lymfan takkuilu voi ilmetä kehossa erilaisina turvotuksina tai esimerkiksi raskauden ja tukkoisuuden tunteena.* Joogaharjoituksen piirteet, kuten rauhallinen, rytminen liike, syvä palleahengitys, rentoutuminen ja asentojen vaihtelu sopivat tukemaan vapaampaa lymfanestekiertoa.Klinikka rakentuu 30 minuutin alustuksesta, 60 minuutin teemaan paneutuvasta joogaharjoituksesta ja 30 minuutin loppukeskustelusta, jonka aikana osallistujat voivat halutessaan jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja kysymyksiään aiheeseen liittyen.Voit lähettää etukäteen Sallalle kysymyksiä tai toiveita teemoista, joita klinikalla voitaisiin käsitellä sähköpostitse osoitteeseen salla@virtapyorre.fi AIKA: Sunnuntai 25.10. kello 11-13PAIKKA: ROOTS Punavuori, Merimiehenkatu 21KENELLE: Klinikat sopivat kaikille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Joogaklinikoita voidaan suositella myös joogaohjaajille, jotka kaipaavat lisää ymmärrystä lymfakierrosta omaan harjoitukseen ja opetukseen.HINTA: 39€ (sis alv). Voit myös maksaa liikuntaedulla.OHJAAJA: Salla Niemi – joogaohjaaja, osteopaatti, koulutettu hieroja ja shiatsuterapeutti, joka on tehnyt osteopatian lopputyönsä palleasta. Ilmoittautuminen: www.rootshki.fi/tuote/joogaklinikka-lymfanestekierto-ja-jooga/ ... Lue lisääNäytä vähemmän

Näytä Facebookissa

Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!

VARAA HOITOAIKA TAI JOOGAN YKSITYISTUNTI>>

TILAA UUTISKIRJE

UUTISIA

Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla! VARAA HOITOAIKA TAI JOOGAN YKSITYISTUNTI>>

TILAA UUTISKIRJE

UUTISIA

Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!

VARAA HOITOAIKA TAI JOOGAN YKSITYISTUNTI>>