Parempaa oloa osteopatialla, hierontahoidoilla ja joogalla!
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
TILAA UUTISKIRJE
UUTISIA
8 minuuttia sitten
Tervetuloa joogailemaan kanssani Töölöön @rootshelsinki ![]()
Marraskuun tuntini Rootsissa:
Ma 2.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)
To 5.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI
Ma 9.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)
To 12.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI
Ma 16.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)
To 19.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI
Ma 23.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)
To 26.11. klo 11-12.15 Syventävä hatha (Töölö) EI ROOTSIN TUNTI
Ma 30.11. klo 11-12.15 Hatha (Töölö)![]()
Kaikki tunnit ovat Rootsin studiolla, mutta torstain tuntini on mun oma tunti - ei siis Rootsin viikkotunti. Tunti on avoin ja olet tervetullut mukaan milloin vaan!![]()
Varaa paikka Rootsin viikkotunneille: www.rootshki.fi/aikataulu/?location=2#aikataulu @rootshelsinki biossa linkki![]()
Päivitän tähän postaukseen, jos tulee lisää sijaistuksia.![]()
❤️❤️❤️![]()
Jos kaipailet joogan yksityistunteja tai palauttavaa joogaa työ- tai kaveriporukalle esim. äänimaljoilla tai eteerisillä öljyillä höystettynä niin laita viestiä!
5 päivää sitten
Alchemy Yin – taianomainen yhdistelmä yin joogaa ja Alchemy Bowls -äänimaljojen sointua lauantaina 2.1.2027 klo 17-19 / ROOTS Punavuori @rootshelsinki with @miisasalo ![]()
Miltä kuulostaisi aloittaa käsillä oleva uusi vuosi luoden uutta energiaa pysähtymällä ja laskeutumalla rauhaan & tasapainoon? Sen sijaan, että uuden vuoden aloittaisi tekemällä enemmän, pysähtyisi ja antaisi itselleen luvan tehdä vähemmän.![]()
Alchemy Yin kutsuu hellittämään hetkeksi ja antamaan tilaa palautumiselle, läsnäololle ja omalle hyvinvoinnille.![]()
Lempeässä yin-harjoituksessa viivytään pitkissä, kehoa avaavissa asennoissa, jotka tuetaan mukaviksi joogatunneilta tuttujen apuvälineiden avulla. Sinun ei tarvitse suorittaa, osata kaikkea tai saavuttaa mitään. Saat vain olla kannateltuna, hengittää ja antaa kehon ja mielen löytää rauhan.![]()
Kokemusta syventävät Alchemy Crystal -äänimaljojen harmoniset, syvärentouttavat soinnut ja värähtelyt. Puhtaasta kvartsista valmistettujen maljojen ainutlaatuiset äänet luovat meditatiivisen äänimaiseman, joka kutsuu irrottautumaan arjen kuormituksesta ja syventymään hetkeen.![]()
Anna keholle aikaa palautua. Anna mielelle lupa hiljentyä. Anna uuden vuoden alkaa lempeydestä käsin. Tule kokemaan Alchemy Yinin rauhoittava taika ja anna itsellesi hetki, josta uusi vuosi saa alkaa tasapainoisempana ja rennompana.![]()
Paikka: ROOTS Punavuori / Merimiehenkatu 21![]()
Aika: lauantaina 2.1.2027 klo 17-19![]()
Hinta: 35€![]()
Ohjaajat: Rootsin opettajat Miisa & Salla,![]()
Mukaan tarvitset: Mukavat lämpöiset vaatteet, villasukat ja halutessasi vesipullon. Voit halutessasi tuoda myös oman tyynyn. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.![]()
Tapahtuma toteutuu jos osallistujia on tarvittava määrä. Varatessasi paikan ostamalla tuotteen hyväksyt peruutusehdot.![]()
Ilmoittautuminen: www.rootshki.fi/tuote/alchemy_yin/
1 viikko sitten
On ihana saada palautteita, joissa kerrotaan kuinka olo on rento, kivut lähtivät ja hermosto rentoutui. ![]()
Mutta yhtä paljon lämmittää mieltä kuulla palautetta, joka voisi olla takapenkin lapsilta lomareissulla, kun edellisestä huoltotauosta kulunut liian pitkä aika.![]()
”Vatsa kurnii, on vilu, väsyttää, pissattaa, janottaa, itkettää.”![]()
Vatsan kurniminen voi kertoa että hoito aktivoi parasympaattista hermostoa, samoin vilun väreet. Ylivireisyystilan laukeaminen voi tuoda syvän, kehon kaipaaman väsymyksen. Pissahätä viestii että nesteet lähtivät liikkeelle. Pitkäaikaisen kannattelun hellittäminen voi tuoda kyyneleet silmiin.![]()
Kun itse käyn hoidoissa, niin pidän hoitoa onnistuneena, jos ainakin joku näistä toteutuu.
2 viikkoa sitten
Myös lapset ja nuoret hyötyvät lempeästä osteopatiasta, josta voi olla apua monenlaisiin vaivohin ja jännitystiloihin.![]()
Olen osteopatian perusopintojen jälkeen jatkokouluttautunut parin vuoden ajan lasten osteopatiassa - ja haluan nyt loppuvuoden tarjota mahdollisuuden tutustua edullisesti tähän.![]()
Lasten ja nuorten (3-25-vuotiaat) osteopatia siis tämän vuoden loppuun tarjoushintaan 50 €. Lasten ja nuorten hoidon kesto 45-60 min.![]()
Voit varata ajan normaalisti ajanvaraukseni kautta, joko omalla tai lapsen / nuoren nimellä. Valitse Osteopatia 60 minuuttia. Kirjoita kuitenkin lisätietokenttään, että kyseessä lasten / nuoren osteopatia ja halutessasi lisätietoa, minkälaisesta tilanteesta on kyse. Lapset ja nuoret voivat hyvin tulla myös vain rentoutumisen vuoksi, ilman sen kummempaa vaivaa.![]()
Tarpeen ja toiveen mukaan voidaan yhdistää myös hierontaa ja LymphaTouch-alipainehoitoa, jota käytetään esimerkiksi urheiluvammoista palautumiseen.![]()
Voit myös laittaa viestiä yksityisviestillä tai salla@virtapyorre.fi tai puhelimitse 050 526 3901, jos haluat etukäteen keskustella tilanteesta ennen ajanvarausta.![]()
Laita myös viestiä, jos haluat vanhemman ja lapsen hoidon samalla käynnillä, tai olisit tulossa alle kolmivuotiaan lapsen kanssa.![]()
Tunnelmallinen hoitotilani sijaitsee Helsingissä, Punavuoren ytimessä osoitteessa Iso Roobertinkatu 17-19.![]()
Ajanvaraus: www.virtapyorre.fi
3 viikkoa sitten
JOOGAKLINIKKA: Lymfanestekierto ja jooga
Sunnuntaina 25.10. kello 11-13 / ROOTS Punavuori![]()
Roots järjestää yhteistyössä osteopaatti, joogaopettaja Salla Niemen kanssa sarjan Joogaklinikka-työpajoja, joissa tuodaan huomio vaihtuvaan kehon tai mielen teemaan Sallan johdattamana.![]()
Seuraavan klinikan teemana on Lymphatic flow – miten voit tukea kehosi lymfakiertoa joogan keinoin.![]()
Mikä on lymfanestekierto ja miksi huomioida sitä joogaharjoituksessa?![]()
Lymfakierto eli imunestekierto on kehon nestekierto- ja puolustusjärjestelmä, joka kuljettaa ylimääräisiä nesteitä, valkuaisaineita ja solujätettä kudoksista takaisin verenkiertoon.
Lymfanesteen liike perustuu kehon liikkeeseen, lihasten supistumiseen ja pallean, päähengityslihaksen, hengityksen aikaiseen liikkeeseen.![]()
Lymfakierron tehostaminen voi tuoda kehoon lisää vapautta, keveyttä ja virtausta. Lymfan takkuilu voi ilmetä kehossa erilaisina turvotuksina tai esimerkiksi raskauden ja tukkoisuuden tunteena.
Joogaharjoituksen piirteet, kuten rauhallinen, rytminen liike, syvä palleahengitys, rentoutuminen ja asentojen vaihtelu sopivat tukemaan vapaampaa lymfanestekiertoa.![]()
Klinikka rakentuu 30 minuutin alustuksesta, 60 minuutin teemaan paneutuvasta joogaharjoituksesta ja 30 minuutin loppukeskustelusta, jonka aikana osallistujat voivat halutessaan jakaa ajatuksiaan, kokemuksiaan ja kysymyksiään aiheeseen liittyen.![]()
Voit lähettää etukäteen Sallalle kysymyksiä tai toiveita teemoista, joita klinikalla voitaisiin käsitellä sähköpostitse osoitteeseen salla@virtapyorre.fi .![]()
AIKA: Sunnuntai 25.10. kello 11-13![]()
PAIKKA: ROOTS Punavuori, Merimiehenkatu 21![]()
KENELLE: Klinikat sopivat kaikille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Joogaklinikoita voidaan suositella myös joogaohjaajille, jotka kaipaavat lisää ymmärrystä lymfakierrosta omaan harjoitukseen ja opetukseen.![]()
HINTA: 39 € (sis alv). Voit myös maksaa liikuntaedulla.![]()
OHJAAJA: Salla Niemi – joogaohjaaja, osteopaatti, koulutettu hieroja ja shiatsuterapeutti, joka on tehnyt osteopatian lopputyönsä palleasta. Hän on erityisen kiinnostunut stressiperäisten vaivojen hoidosta joogan ja manuaalisen terapian keinoin.![]()
Jooga on ollut osa Sallan elämää koko 2000-luvun. Matkaan on mahtunut monia joogatyylejä, astangasta yin-joogaan. Joitakin vuosia sitten Salla löysi Joogastudio Pihasalin kautta tien Janne Kontalan mieltä rauhoittavaan ja kehoa vahvistavaan Slow Yogaan, joka on siitä lähtien toiminut oman harjoituksen ja opettamisen pohjana.![]()
Asiakkailleen Salla haluaa tarjota yksilöllisen, kiireettömän, rentouttavan ja energisoivan hoito- tai joogakokemuksen – sekä keholle että mielelle. Sallan Hatha-joogan viikkotunneille voi päästä Roots Helsingin Töölön studiolla maanantaisin.![]()
Ilmoittaudu mukaan: www.rootshki.fi/tuote/joogaklinikka-lymfanestekierto-ja-jooga/![]()
Joogaklinikoille on rajoitettu osallistujamäärä. Klinikat toteutuvat, mikäli osallistujia on riittävä määrä.![]()
Ilmoittautuessasi tapahtumaan hyväksyt Rootsin varaus- ja peruutusehdot.![]()
39,00 €

